Övning
Mål
Ryttaren övar sin takt och rytm, och på att renodla sina hjälper och få hästen att svara både framåt och tillbaka. Dessutom tränar ryttaren sin framförhållning. Övningen ger ett kvitto på om hästen är lydig och svarar på ryttarens hjälper.
Svårighetsgrad
Det här är en medelsvår övning, där hinderhöjden kan varieras upp till max en meter. Övningen rids i ridhus eller på ridbana med måtten minimum 20 x 50 m eller större.
Uppvärmning
Trava över bom/cavalettiserien (hinder nr 1) på volt i båda varven ett par gånger som uppvärmning.
Hinderuppställnng
Hinder 1: Bom/cavalettiserie (bom, två cavaletti och bom med 1,3 meter emellan, 0,9-1,2 meter för ponny). Placeras cirka två meter innanför spåret.
Hinder 2: Rättuppstående hinder med travbom framför (cirka 2,5 meter framför, 2-2,4 meter för ponny). Placeras cirka två meter innanför spåret.
Hinder 3: Studsserie som består av kryss in och ut, och två räcken i mitten. Avstånd cirka 2,8 meter (2,4-2,6 för ponny) mellan hindren i serien.
Hinder 4 och 5: Oxrar.
Så rider du övningarna
Övning A:
Trava över bom/cavalettiserien och travhoppa därefter hinder nr 2. Fortsätt i galopp, byt varv och byt galopp och hoppa tillbaka över hinder nr 2 (OBS! rulla in travbommen). Bryt av till trav och trava över bom/cavalettiserien (hinder nr 1). Upprepa övningen ett par gånger.
Övning B:
Starta i trav i höger varv och trava in i studsen (hinder nr 3). Fortsätt i galopp och bryt till trav på kortsidan, rid utanför hinder nr 1 och travhoppa hinder nr 2. Fortsätt i galopp och hoppa hinder nr 4 i galopp. Bryt till trav och trava över bommarna (nr 1). Om det är svårt att få ner hästen till trav kan du bryta av till skritt i stället. Gör halt, rygga hästen, skritta fram och trava igen.
Övning C:
Avsluta med att rida exakt samma övning som övning B men fatta galopp efter bom/cavalettiserien (nr 1) och hoppa hinder nr 5 i galopp. Bryt av till trav och travhoppa hinder nr 2.
Tänk på
Var noga med att hela tiden påverka hästen mellan hindren och att vara "före" i tanken och förberedd på vad som ska hända i nästa moment. Rid övergångar från galopp, ner till trav och ner till skritt. Trava igen och fatta galopp. Känn att hästen väntar på dig i alla gångarter. Lägg in en volt om du behöver för att skola hästen. Hästen ska vara lydig men ändå tänka framåt.
Lycka till med din träning!
Sylve Söderstrand och Mari Zetterqvist Blokhuis, Jump Club
Källa: tidningenridsport.se
Dom flesta av dom här övningarna gjorde vi på kursen som jag var på för Sylve för någgra månader sen, och jag tyckte dom var väldigt bra. Det kändes verkligen som om hästarna blev lydigare efter att man gjort dom några gånger.
Hittade en film från när jag gjorde några av dom på Ture. Dom börjar på typ 2:10.
Här är liknande övningar på Zazou. Dom börjar på typ 6:00
Usch det där såg inte så jättebra ut :p När jag ser den här filmen så känns det verkligen som om hon utvecklats jättemycket sedan dess! Nu kommer jag åt henne mycket bättre och hon känns mycket mer avslappnad.
Veckans övning - raka vägen
Den här övningen är nyttig för hästar som vinglar och/eller hoppar till vänster eller höger. Övningen består av tre hinder efter varandra, med lodräta bommar emellan för att hjälpa hästen att hålla sig rak. Börja med att lägga bommarna i höjd med hinderstöden, och flytta sedan in dom efter hand mot mitten.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - Studs
Studsar är bra gymnastik och muskelträning för hästen. De övar också upp hästens mentala och kroppsliga reaktioner - dessutom tycker hästarna oftast att det är väldigt roligt. För ryttaren är det ett jättebra sätt att träna balans och lätt sits.
Studsar kan byggas med olika hindertyper t.ex. kryss, räcke oxer, på raka eller böjda spår. För en stor häst är avståndet i en studs normalt ca 3,5 meter på rakt spår, för ponny något kortare. Sen kan man även länga eller korta studsen med syfte att stärka hästen på olika sätt.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
De förgående övningarna hittar ni HÄR.
Veckans övning - S:et
Denna övning gör hästen stark och smidig samtidigt som ryttaren får träna noggrannhet i vägarna. Häst och ryttare får också träning i att hoppa diagonalt över hindren, vilket kan vara ett måste för att vinna en tidshoppning eller omhoppning.Börja med att hoppa hindet som ett S, på böjt spår, enligt den streckade markeringen. Fortsätt sedan med att rida hästen på en rak linje över hindren.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - fjärilen
Detta är en utmärkt övning för att träna hästens lydnad.
Du rider först cavalettibommarna, fattar sedan galopp och hoppar oxern i mitten, efter det saktar du av i trav och rider över nästa cavalettiserie. Enkelhindren och galoppbommarna läggs sedan till övningen och kan kombineras till en liten lydnadsövning.
Cavalettibommarna kan varieras med upphöjda bommar eller liggande direkt på marken.
Avståndet mellan cavalettibommarna: 110-130 cm. Kanske lite kortare om du har en ponny.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - kontrollövning
Här tränar du kontrollen av hästen mellan hindren.
Trava in över markbommen och hoppa oxern. Sakta sedan mjukt av och gör halt. Kom sedan fram i trav igen och fortsätt över nästa serie.
Full kontroll och en snabb avsaktning efter första serien ger mer tid och plats till en bra och balanserad ridning in i den andra serien. Denna kontroll är viktig på tävlingsbanan för att kunna hoppa sista hindret lika kontrollerat och felfritt som det första.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - lydnadsövning
Avståndet är beräknat för stora hästar. För att det ska stämma för en ponny behövs det kortas några dm.
Denna övning lär hästen att "bära sig själv" samt är bra för dess balans och styrka.
Hindren består av tre låga plank (ca 30 cm höga) som ska ridas i kontrollerad galopp. Börja med tre galoppsprång och försök att få det att se ut och kännas så lätt som möjligt. Försök att rida med jämna galoppsprång. Fungerar detta, så försök få in ännu ett galoppsprång mellan varje plank.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - Klockan
Med denna övning tränas hästen att hoppa på böjt spår och volt.
Övningen består av fyra låga hinder eller upphöjda cavaletti.
Börja tex. att hoppa endast klockan 12 och 6 och när det går bra, lägg till 3 och 9.
Upptäck skillnaden mellan att rida på inner- eller ytterbåge, hur många galoppsprång som behövs osv. Hindren han placeras på olika avstånd och cirkeln göras olika stor.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - snurran
En rolig hinderuppsättning där du kan träna olika vägar och svängar genom att använda din fantasi. Här övar hästen upp snabbheten och tekniken i svängarna, vilken är bra för att klara en omhoppning på snabb tid.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning - galoppbommar
Avståndet är beräknat för stora hästar. Har du en ponny kan det vara bra att korta avståndet lite beroende på hur stor din ponny är.
Denna övning gör hästen smidig och följsam då du tränar att länga och korta galoppsprången. Övningen består av upphöjda galoppbommar på böjt spår. Börja med att rida på fyra normala galoppsprång mellan bommarna. Försök därefter att lägga in ett femte. Prova sedan att rida på endast tre galoppsprång. Tänk på att du minskar vägen genom att rida på en innerbåge och ökar vägen då du tar ut bågen. När du kortar galoppen, tänk då på att det du i varje språng förlorar i längd ska du vinna i höjd.
Källa: Övningar och banor för hästhoppning
Veckans övning
Ska börja med en ny punkt här på bloggen som ska heta "Veckans övning". Här kommer jag en gång i veckan skriva om en bom-övning, i många fall insprirerad av boken "Övningar och banor för hästhoppning".
Meningen är att övningarna stegvis ska bli svårare och svårare för varje vecka. Några kanske du känner igen iom. att jag har ridit dom själv förrut, men dom flesta kommer att vara helt nya.
Alla kommer iaf hamna under kategorin "övningar". En tanke är att man vid ett senare tillfälle ska kunna klicka in på den kategorin om man inte vet vad man ska göra under ett ridpass, för att få lite inspiration och tips på bra och nyttiga övningar på ett enkelt sätt!
